跑步机的优点和缺点

跑步机的优点:
跑步机的有点还是很多的,虽然路跑可以欣赏沿途的风景,但是对于繁忙的上班族,家里放一台跑步机,可以有效节省时间,而且现在雾霾那么严重,在家里跑步就安全多了,家里只需备一台空气过滤机,就可以保证呼入干净的空气。在冬天的时候由于雨雪等天气,也不适合在外面跑步,如果家里有一台跑步机就不用忍受外面的寒风和雨雪。


跑步机的缺点:
跑步机的最大缺点就是枯燥,长时间机械性的跑步确实让人提不起兴趣,但是随着跑步机的更新换代,跑步机的功能也越来越多,手握心率测试,只能APP,音乐播放功能等,都使跑步机越来越人性化。跑步机的另一个缺点就是伤膝盖,当然如果选择好一点的跑步机,对膝盖的损伤是很小的,可以忽略不计,因为就算你在路面上跑步,也是会伤膝盖的。