全民健身日,一起运动,为奥运喝彩!
“这个跳水动作真漂亮!”
“哇!运动员真厉害!”……国际体育赛事热火朝天地进行着大家开启了5G网速的“追剧模式”看到体育健儿的精彩瞬间是不是你在家也跃跃欲试
2021年8月8日是第十三个全民健身日今年的主题是全民健身与奥运同行
全民健身日,也是因奥运而起
2008年8月8日北京奥运会开幕全国开始掀起奥运热潮当时追奥运的盛况可谓是空前绝后为了纪念这一重大盛会从2009年起每年8月8日为“全民健身日” 《“健康中国2030”规划纲要》中明确提出要提高全民身体素质广泛开展全民健身运动众所周知科学的身体活动可以预防疾病愉悦身心,促进健康现如今,越来越多的人爱上运动看看这些运动你属于哪一类?
佛系健身
懒人健身法、躺着练、一边运动一边刷手机
……你是否也有这样的运动经历?追求简单、高效又有趣这是很多上班族常规运动状态
孤独健身
绕体育场跑、绕湖跑、路跑
……总有一个经常出现在朋友圈中他们享受运动中独孤求败的乐趣5km起步,那都是小case
晒照型健身
一心一意只为塑形/增肌的精致男女
每当健身结束后都要发一个朋友圈自拍照看这肌肉,看这翘臀今天又是惊艳朋友圈的一天呢
社交型健身
健身房太无聊?那就球场约
羽毛球、篮球、乒乓球、足球……一个人运动哪有一群人运动快乐
不管是何种健身运动科学健身应将身体活动融入到日常生活中注意与全面的营养、充分的休息和安全的环境相辅相成达到理想的锻炼效果
全民健身日碰上“奥运热”赶紧来运动健身感受运动带来的快乐吧!
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