50平米健身房配置方案

50平米健身房基本会配置跑步机、椭圆机、动感单车、综合训练器、哑铃、哑铃凳、腹肌板、健腹轮等健身器材,也会配置一些辅助性工具如镜子可以在锻炼是观察自己动作是否正确。那50平米健身房可以容纳多少人锻炼呢?50平米约等于1个网球场的大小,可以容纳4-7人锻炼。

配置方案:

50平米女士健身房方案

有氧器材:

跑步机2台、椭圆机2台、动感单车1台

力量器材:

综合训练器1台

自由力量:

多功能训练凳1台、哑铃架,专业哑铃一套(任选一个)、健腹轮

瑜伽用品:

瑜伽垫2-3条、瑜伽球2-5个、弹力带2-10条

50平米男士健身房方案

有氧器材:

跑步机2台、椭圆机2台、动感单车1台

力量器材:

3人站综合训练器1台、单功能训练器1台

自由力量:

腹肌板、多功能训练凳1台,哑铃架、专业哑铃一套、健腹轮

50平米年龄普通中年的健身房方案

有氧器材:

跑步机2台、椭圆机1台、卧式健身车1台

力量器材:

综合训练器1台

自由力量:

乒乓球桌1台、台球桌1台(任选一个)

50平米健身房方案布局图及效果图

预算:

50平米女士健身房预算

跑步机价格在4-5千之间,椭圆机价格在3.5-4.5千之间,动感单车2-3千即可满足女士减肥健身需求,跑步机是燃脂的不二之选,椭圆机可以身体运动损伤降低,动感单车可以塑造体型形态,让您变的更加苗条。综合训练器价格在3-5千(单人站)可以摆正您不良的体姿,因为综合训练腹、臂、背、胸、腿、臀部等肌肉,塑造形体,增强人体协调性。瑜伽是女士的最爱,价格在40-150元之间,腹肌板哑铃等其他器械大概在2-3千之间。

50平米男士健身房预算

因男士体重比女生大,且训练强度比女生强,价格在6-8千之间,椭圆机价格4.5-5.5千之间,动感单车在3-4千之间才可满足男士减肥塑造肌肉的健身需求。因综合训练器有多种训练方法,建议购买3人站或者5人站综合训练器,价格在6-9千之间,好一点的甚至达1万以上。健腹轮、哑铃等其他器械价格在2-3千之间。

50平米年龄普通中年的健身房预算

中年人运动建议购买减震较好的跑步机,这个更利于保护关节,价格在5-7千之间,椭圆机价格在2.5-4千之间,卧式健身车价格在2-4千之间,兵乓球桌价格在1-1.5千之间。

总结:

根据不同的人群、年龄、健身需求搭配不同的器械。

 

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