跑步机多少钱一台 什么牌子好

市场上的跑步机分为家用跑步机和商用跑步机,不同跑步机品牌有着不同的价格、不同的功能,如何选购跑步机并不是一件轻松的事,下面汉臣小编给大家浅析一下关于现如今市场上的跑步机。

500-1500:这类跑步机多是家用跑步机,迷你小巧,可折叠,实用性高。

1500-3000:这一类跑步机也多为家用,比第一类跑步机在质量,功能方面更好一些。

3000-5000:功能强大,也多属于家用款,有品牌,质量方面很不错,家用是完全够了。

5000-10000:既有商用跑步机,也有家用跑步机。功能质量方面无可挑剔,多为外国进口。

10000以上:商用居多,造型美观,所占空间大,功能质量都很棒。

跑步机什么牌子好

选购跑步机而言除了跑步机内部一些参数,毕竟我们肉眼无法判断,所以更多只能看品牌好坏了。但是跑步机的外表,也就是我们肉眼能看到的东西,这也是判断一台跑步机是否合适的重要参考因素。

跑步机跑多少速度合适

跑步机跑多少速度合适因人而异,一般在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。

1、通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右,跑步训练时的速度在9-11Km/h左右,因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如果您对自己的身体训练有特殊的要求,就可以选择最高速度达到16Km/h的跑步机进行训练。

2、可以通过测量自己每分钟的脉搏数,计算公式为(220—年龄)*75%即为练习者在跑步过程中需要保持的脉搏数,跑步者可以根据这个脉搏来选择适当的速度。

3、可以通过自我感觉来确定这个75%的强度,跑步者在跑步的过程中感觉累和不累之间即为75%的强度。最后这里再给男女跑步速度在75%强度的一个参考数值,男性的跑步速度控制在8到10千米/小时,女性的跑步速度控制在6到8千米/小时。

美国汉臣HARISON跑步机

美国汉臣HARISON的跑步机是健身房及家庭较高档的健身器材,它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走,从动作外形上看,几乎与普通在地面上跑或走一样,但从人体用力上看,在美国汉臣HARISON跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在美国汉臣HARISON跑步机上走跑的人感到十分轻松自如,可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程,能量消耗也比普通走、跑为多。另外,由于美国汉臣HARISON跑步机上的电子辅助装备功能非常多,可体验不同的跑步环境,如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等,您可根据您的锻炼目的进行选择。

0 回应

回复

想加入讨论?
免费贡献!

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

wp-puzzle.com logo