健身器材厂家:美国汉臣小编常用的几种家用健身器材

 

去健身房锻炼已经成为了一种潮流,但汉臣小编我常常反其道而行之,喜欢在家健身,因为日常健身的时间有限,加之室外的天气阴晴不定,所以在家健身更适合我,虽然家用健身器材安装花了不少时间,但后面的运动锻炼就很有趣了。话不多说,小编跟大家介绍几款比较常见的家用健身器材。

1、家用划船器

家用划船器这个运动健身器材真的非常适合家庭使用。首先,划船器是一款高效燃脂的健身器材,锻炼1小时,最高燃脂能达到1200大卡,远远大于跑步瑜伽。其次,划船器是一款全身性锻炼的健身器材,每一次划船运动,上肢、下肢、腰部、背部在运动过程中能够得到收缩和伸展,从而燃烧脂肪,达到瘦身的效果,故而有“背部雕刻刀”的称号!第三,划船机对关节冲击小,有效避免关节损伤。健身最怕的就是二次损伤,现在越来越多的人逃离跑步机,就是因为使用久了跑步机,会造成膝盖损伤,但是划船器没有这个担忧,它靠的是自然的伸展和收缩运动,无须担心关节损伤!

家用划船器

2、家用椭圆机

家用椭圆机也叫太空漫步机,运动型态类似越野滑雪(cross-countryskiing)的动作,是相当常见的心肺适能运动训练工具。椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼,不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛,而且避免了跑步时所产生的冲击力,更好地保护了关节,从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节,增强腰部肌肉的耐力和力量,针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激,达到塑身的效果。

家用椭圆机

 3、家用健身车

健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材,亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间,适当强度的运动来促进心血管的运动,加快新陈代谢,增强心脏和肺部功能,从而改善人体的体质。

家用健身车

健身其实很简单,我们兴奋的时候会跑、会跳、会追逐打闹,而家用健身器材会通过另一种方式给我们带来这种感觉,随着生活节奏越来越快,家用健身器材器材会越来越普及,若是你也喜欢,上面几种家用健身器材值得考虑。

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