运动健身器材多功能仰卧板锻炼方式

 

健身器械中,仰卧板是很有好处的健身器材,当然仰卧板对人也是有利的,但很多人不知道仰卧板怎么使用,其实使用仰卧板也是很容易的,只要知道一些要点就可以了。

 美国HARISON 多功能仰卧板HR-604D可以有9大锻炼方式:

1.仰卧提臀抬脚训练,锻炼到腹直肌整体,还涉及臀部、背部肌群

2.平卧哑铃屈臂推举,锻炼到胸大肌、背部肌群

3.哑铃附身臂屈伸,刻画三头肌线条,单膝支撑比站立俯身更稳当

4.哑铃侧身单臂伸展,刻画肩膀中三头肌

5.腹肌训练,锻炼六块腹肌,人鱼线

6.腹外斜肌转体运动,锻炼到斜肌肉群

7.山羊挺身后背肌群,锻炼到后背肌群训练

8.仰卧拉力绳屈伸,刻画胸部肌线条

9.臂力支撑锻炼,刻画二头肌线条

 健身器材型号:HR-604D+

  健身器材品牌:美国汉臣HARISON

  健身器材价格:288元

  健身器材厂家:广州市汉臣健身器材有限公司

美国汉臣健身器材有限公司集产品设计、研发、制造、营销、服务为一体,为企事业单位、健身俱乐部、机关团体、部队建设、星级酒店及家庭提供权威、专业的健身器材。汉臣的健身器材涵盖商用力量型系列、有氧型系列、家用系列、轻商系列、户外路径系列等多个系列多款器械。公司将不懈努力,以诚信双赢的理念,以更加科学的管理、创新的企业精神,精良的生产装备,可靠的质量保障,良好的企业信誉,优质的售后服务,为广大客户提供一流的产品健身器材。

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