李若彤:运动是为了更好地吃!
李若彤:运动是为了更好地吃!
前不久,李若彤在晒出自己校服照的时候,说了这么一段话:
“2020年,54岁的我在节目中穿上17岁时的同款校服,身形没什么改变,但心比从前更坚定强大了。”
李若彤的17岁 VS 李若彤的54岁,看起来就像一对亲姐妹一样。
△ 图片来源:微博@李若彤
△ 图片来源:微博@李若彤
评论区,不少网友自叹不如:
“自律的人穿得下37年前的裙子。”
“别说17了,去年的衣服今年我都不能穿了,这太离谱了!”
李若彤无疑是最典型的国民女神,《神雕侠侣》中一袭白衣亮相惊艳众人,即便不是最早版的小龙女,却成了最深入人心的小龙女。
如今30多年过去了,给人的感觉还是停留在20多岁的年纪,而最大的秘诀就是健身。
△ 图片来源:微博@李若彤
谁能想到,李若彤已经坚持健身已经超过20年了。
01
运动是为了更好地吃
不久前,童年女神李若彤、温碧霞、林熙蕾参加了《天天向上》,节目中李若彤频频秀自己的腹肌、人鱼线、肱二头肌。
△ 图片来源:微博@李若彤
姐姐们身材保持的如此之好,自然少不了各自的妙招,管住嘴迈开腿估计大家听得耳朵都起茧了。
相对于林熙蕾严格控制饮食,“姑姑”偶尔还是会放纵一下自己的:前一晚吃了12寸pizza,第二天第三天少吃点就好了,我常年运动,所以怎么吃都可以。
她的理念就是“运动是为了更好地吃”,今天吃12寸的披萨,明天就要有“24寸”的运动量。
△ 图片来源:微博@李若彤
02
从明星到“健身教练”
李若彤经常分享自己的生活状态及健身成果,身穿紧身运动背心,大方炫“腹”,清晰可见的马甲线令无数网友惊叹,风霜岁月却似乎没有光顾被视作“仙女”的李若彤。
这惊艳的背后,离不开坚持与汗水的付出。
打开李若彤的个人社交平台,你就会发现,李若彤对于健身痴迷到怎样的地步:
化身健身老师,专门制作视频为网友答疑解惑,各种健身器械熟练到手到擒来。
手把手教粉丝们如何训练,太拼了
△ 图片来源:微博@李若彤
△ 图片来源:微博@李若彤
03
与生俱来的自律
李若彤很年轻的时候就开始有意识地锻炼身体,她坦言:“如果你用了一年吃胖,至少需要双倍时间才能够将身材恢复。所以当你吃的时候就要想清楚,自己是否能付出这样的时间成本。
而长期的锻炼可以帮助你维持身材,我常年健身,器械类的项目我都很喜欢,所以哪怕我偶尔贪嘴,也不会轻易发胖。我从不强迫自己运动,我从小都喜欢运动,但是如果你不喜欢运动,那要多尝试各种运动,说不定能找到适合自己的。” △ 图片来源:微博@李若彤
她为了能更放纵地吃东西养成了长期健身的好习惯;为了牙齿健康,最爱的坚果吃得越来越少……在她身上,你能看到高标准的自律,也能看到宠爱自己的小任性。她很爱自己,但从不松懈管理。
几个月前回内地工作的时候,在酒店进行自我隔离的14天里,她没有肥宅,没有胡吃海塞,而是抓紧时间努力锻炼,让枯燥的时间变得更有意义。
△ 图片来源:微博@李若彤
很多人都惊叹李若彤可怕的自律,觉得自己比不上她的十分之一。
万事开头难,咬紧牙关坚持一段时间,你就会发现自己的身体已经开始习惯了这种健康的生活方式,保持好的身材其实也没自己想象的那么难。
△ 图片来源:微博@李若彤
54岁的李若彤用多年的自律和坚持,不仅冷冻住了自己的容颜,还拥有了洗尽铅华后的绝美气质,更加自信,更加优雅,更加从容。
△ 图片来源:微博@李若彤
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