阳康后如何运动?听听专家怎么说
大家最近阳康了吗,你的症状明显吗,特别是北上广深人流密集的一线城市,大家不是阳康了就是在阳的路上,身处广州的小爱身边大部分小伙伴都已经阳康了,但是防控专家说春节前后多地或达到“感染高峰”。总体而言,爱运动的小伙伴虽然感染了新冠,但是症状比较轻微,当然也有小伙伴症状比较严重,各种痛苦折腾后大多3-7天就好了,大家更关心的是阳康后如何运动?
基于此,“阳康”后是否能开展运动?“阳康”之后马上恢复运动易患心肌炎?以上说法近来也在社交媒体上被广泛讨论。北京大学人民医院心内科主任医师张海澄在接受媒体采访时表示,新冠康复后若想恢复运动,可参考两个指标——说话和心跳,且运动时不要立刻恢复到之前的运动强度。
多位受访专家均表示,感染新冠病毒后的症状及恢复情况因人而异,过早运动过量运动确实有危险,但并不代表所有康复患者都要绝对杜绝运动锻炼。
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