陈意涵产后跑步,最可怕的是比你优秀的人还比你自律

3月12日,时年37岁的陈意涵发微博晒出自己的一张跑步图,从晒出的照片上可以看出,她用半个小时时间跑了5公里,从数据上来看可以说是很剧烈的运动了。

不过陈意涵真是运动迷,所以即使产后运动对她来说也没啥的,此前也参加过马拉松比赛,看她的微博基本都是运动健身的动态。我想少女感真的不是那么容易保持的,那是长期坚持健身的结果。

 

陈意涵曾说:“当你意识到属于自己的时间越来越少的时候,你会开始很珍惜且非常有效率的去运用它”。

 

命运其实是公平的,上天给每个人的时长都是差不多的,谁也无法逃脱。只是有的人珍惜它,有的人无视它。你种下什么就会得到什么?

 

陈意涵也是一个对自己非常严格的人,平常除了喜爱运动之外,还坚持学习英语,游泳。倒立 。陈意涵每到一座城市都会拍一张倒立图。真的是一个非常有趣的giry。

 

我们敏感,我们自卑,但我们永不言弃

 

吴昕,最近因为新戏被赞演技,此前他曾在节目流泪说,辛辛苦苦排练几个月,到头来自己的节目被砍了,当时吴昕本该与鞠婧祎上台合作一个歌舞秀,为了这个节目,两个姑娘天天废寝忘食的练舞,直到晚会前一天官微还在发两人的彩排预告。晚会如期举行,但两位姑娘的节目却被临时取消了。

 

原来她也有那么多的心事,原来她也很自卑,觉得自己做的不好,原来她也是一个十分敏感的小女孩,她也一直在努力,希望能做的好。

 

吴昕这么多年在快乐大本营都是被称作存在感很差的人,大家或许都有过那些个阶段,自卑,觉得自己做的不好,敏感,一直努力希望可以做的很好。

吴昕就是我们普通人当中的缩影,没有过人的天赋,有的只是长期坚持下去的勇气。

 

记得俞敏洪曾经在一次演讲中曾经说过:‘对于自己落后于人,我决不放弃。你们五年干成的事情我干十年,你们十年干成的我干二十年,你们二十年干成的我干四十年”。就是这份毅力让一个农村的孩子有了今天的成就。

 

蔡康永有句很出名的话是这样的:‘15岁觉得游泳难,放弃游泳,到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说“我不会耶”。

 

18岁觉得英文难,放弃英文,28岁出现一个很棒但要会英文的工作,你只好说“我不会耶” 。

 

你所谓的自律,只是看起来很努力

 

伪勤奋这个词最近比较火,对应症状发现很多人陷入到这样一种怪圈中,我的朋友小周,经常兴致勃勃说着自己的计划,说自己以后要早睡早起,可是晚点十点关上灯躺在床上,想着看会手机,不知不觉又刷了一个小时,睡前踌躇满志地立 flag!第二天睡到自然醒,醒来就到中午 12 点,最后只能给自己打脸。

 

还有经常说自己要减肥的人,你们要注意了他们不是真的要减肥,他们只是在安慰自己。等她在吃高热量食物的时候,你疑问说你不是在减肥吗?她只会回你没吃饱怎么有力气减肥。反正她们总是有很多的理由去安慰自己。后面大家也懒得理了。你身边有这样的人吗?

没有付出行动的自律,只是一场自我催眠。后果可想而知,离你想象中更好的自己越来越远。

 

广东健身器材批发哪里有?

现如今,肥胖率逐年增加,健身无疑是瘦身的最好方式,不管是去健身房还是自己买健身器材都是很好的选择。选择自己合适的才是主要。那么有网友提问说,广东健身器材批发哪里有?

 

面对琳琅满目的批发厂家,不知道如何选择,小编建议大家尽量选择品牌厂家,毕竟健身器材是大件,买品牌质量和售后都有保证,

案例实录,目前已经全工,汉臣健身器材厂家批发,专业配置企事业单位,俱乐部,会所,酒店健身房。只要您一个电话为你提供专业的测量策划。

 

 

 

汉臣(中国)健康科技公司,是国内最早引进健身器材产品与服务的企业之一。业务范围包括:家庭健身、商业健身、户外场地建造、产品租赁、招商批发等领域。二十年来,已为20万家庭客户,以及超过2万商用健身房客户提供产品和服务

 

 

运动健身器材批发哪里的好?

目前,健身成为人们茶余人后的话题,健身不分年龄。所以很多人想要开一家健身房,但是又不知道健身房器材批发哪里的好?

 

一般来说的话,健身器材的摆放不是随意的,健身房器材的摆放不仅只是为了更方便的会员使用,也是为了合理的利用空间,毕竟对于在很多的大都市开健身房的人来说,为了充分利用空间,为经营者争取大的利益,也是健身房器材摆放时应该考虑的,还有健身房器材的摆放还关系到器材的利用与保护,让健身房更具有风格。

下面是我司为中国时代经济出版社规划的健身房。

另外,在健身器材的选择上,大家也要注意,尽量选择品牌,减少后期的维护成本。切不可为了短期的利益而放弃长远的。汉臣健身器材拥有22年行业经验。专业配置企事业单位,俱乐部,会所,酒店,军体院校健身房。20年来,服务顾客超20万家庭客户,以及超过2万商用健身房客户提供产品和服务。

想开个健身房,健身房器材哪里买的?

 

现如今,人们的生活水平逐渐的提高了,而健身也渐渐的纳入了很多的日常生活中,健身的好处自不必说,面对这么一大块蛋糕,很多的朋友想开个健身房,但是对于健身房器材这方面不是很了解。下面小编带大家一起去看看健身房器材哪里买的?

 

一般来说的话,开健身房应该选用商用健身器材,考虑到健身房健身器材使用频率相对较高.另外,健身房器材种类和功能可能大家都搞不清楚,所以选择专业的健身房配置公司是非常有必要的。

 

陈先生是某出版社的员工,接到上级通知说打算建设一个健身房,在网上了解到汉臣健身器材可专业配置健身房,就直接打电话过去,经过简单的电话沟通后,双方见面交谈,后面确认了由汉臣健身为其服务。下面我们来看看健身房完工的实地拍摄图。

这是进入中国时代经济出版社的正门

这边我们可以看到有椭圆机,健身车,

汉臣健身器材拥有22年行业经验,专业配置企事业单位,俱乐部,会所,酒店,军体院校健身房可提供免费上门测量策划,2D/3D效果图工厂货源,确保优质低价,全国24小时上门服务,终身维护。了解更多可直接拨打官方免费咨询电话4008598922

 

 

 

 

 

 

 

商用健身器材价格怎么样?你知道吗?

在目前市场上,健身器材一般分为家用和商用两种,家用健身器材价格相对于商用价格普遍来说更低一点,商用健身器材一般作为健身房等盈利性组织机构使用,使用频率是非常高的,,所以对机器的性能要求高一些。那么,商用健身器材价格怎么样?我们大家来一起看看吧!

一般来说的话,商用健身器材价格在几千到几万不等,不同的品牌价格是不一样的。汉臣健身器材旗下代理国外品牌20余家,可提供专业的健身房配置。

客户小陈,起初在网上找健身器材,但是看了很多圈也不知道怎么选择,后面找到汉臣健身器材,发现不仅从价格或是品质上来说都非常好,刚好同事也从汉臣的京东自营店买了台跑步机,所以小陈便对汉臣有一定印象,后面公司想要建一个健身房,上级表示要买性能高一点的,钱不钱的倒是无所谓,在朋友那里得知,汉臣也做健身房的配置,而且全国都有售后网点。最后便选择了汉臣,想了解更多商用健身器材报价可点击健身房配置案例

总而言之,关于健身器材价格,相信大家已经有一定的了解了。汉臣健身-22年行业经验专业配置企事业单位,俱乐部,会所,酒店,军体院校健身房。可提供免费上门测量策划和2D/3D效果图。工厂货源,确保优质低价。

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广东健身器材厂家哪家好?

随着人们生活条件的提高,喜欢健身的朋友也越来越多,而健身器材的需求量也在逐步上升,除去盈利性质的健身房外,有很多的企事业单位也想着去给单位配置健身房,而汉臣健身作为行业内拥有22年经验的公司,旗下不仅拥有自己的品牌,也与国外很多实力厂家合作,代理爱康等大品牌健身器材。

 

面对市场上多如牛毛的健身器材厂家,如果你不知道该怎么选择了?下面我们一起来看看广东健身器材厂家哪家好?

 

一般来说的话,选择一家靠谱的厂家真的很有必要,一看服务,二看健身器材质量。而在这两方面,汉臣健身器材因为全国各地网点和实体店,所以可以实现2小时上门服务。售后的话,是终身服务的。

 

汉臣健身器材是一家拥有22年行业经验的公司,可专业配置企事业单位,俱乐部,会所,酒店,军体院校健身房。可提供免费上门测量策划,并且免费出2D/3D效果图。全国24小时上门服务,终身维护。另外,汉臣健身器材在国内拥有13大仓储,仓储面积超过5万平方,大量的现货和零配件库存,为全球用户提供优质的产品和服务。

 

 

 

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在家里锻炼,买什么健身器材好?

看知乎,很多人都在谈论中年危机,人到中年处在上有老下有老的状态,想要留在大城市只能拼命的工作,特别是it行业加班真的是家常便饭,我朋友也是因为长期的伏案工作,身体体质越来越差,有时候一个小感冒一个星期都没能恢复,所以想买健身器材在家里锻炼,毕竟跑健身房不太现实,自己没什么时间去。那么对于没什么时间去健身房的上班族,在家里锻炼,买什么健身器材好?下面小编带大家来一起看看吧!

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一般来说的话,跑步机是最好的选择,跑步首先是一项老少皆宜的运动,买进来跑步机一家人都可以使用,人们可以通过跑步消耗身体的能量,从而达到健身的目的。

在家里锻炼,买什么健身器材好?建议大家在选择跑步机的时候,尽量选择大品牌,毕竟一分钱一分货,大品牌不管是从质量或者售后考虑都是有保障的。你可能会说价格贵,别人价格便宜多了看起来差不多啊,但是有些商家为了盈利,里面的参数真的很低。建议大家不要被表面迷惑。

选择跑步,长期坚持真的好处多多。

坚持可促进血液循环

当我们跑起来,全身都是处于运动的状态,身体各个机能都被调动起来,使得我们的血液循环加快,推进我们的新陈代谢,而我们人体的心脏血管系统就会变得非常的强,能够提高血液的浓度,使得血脂和胆固醇的水平得到下降。

跑步出汗可改善肤色

一个运动爱运动的人,精神面貌都是很好的,也就是我们说的肤色,因为跑步出汗使得我们皮肤底层的杂质排除,起到清洁皮肤的作用。所以运动后可以明显看出皮肤光泽很多。

减肥塑形

减肥当然是重点了,毕竟对我们这种久坐的人真的是要好好锻炼下,不然发胖真的难以忍受,不过大家在跑步的时候时间要在30分钟左右才有效果。这样长期坚持可以达到很好的减肥塑形的效果。

总之,在家里锻炼,买什么健身器材好?相信大家已经有一定了解了。挑选品牌家用器材可点击健身器材

中国科学院广州生物医药与健康研究院健身房圆满完工,一个怀揣科学梦想,冲击世界科技前沿的地方

中国科学院广州生物医药和健康研究研究是由中国科学院,广东省人民政府和广州市人民政府三方共建的科研机构,在2003年3月,研究院获中央机构编制委员会批准正式成立。2003年12月27日,中国科学院广州生物医药与健康研究院正式挂牌。

 

中国科学院广州生物医药与健康研究院主要从事干细胞与再生医学、化学生物学、感染与免疫、公共健康、科研装备研制等研究的科研机构。

为贯彻落实党和国家提倡全民健身的理念,提升全体科研人员的身体素质,铸造一支科研精专,身体健康,精神焕发的生物医药科研团队,广州生物院党组成员经多次讨论并投票通过“筹建广州生物院员工健身房”并成立健身房项目筹建组。计划筹建健身房之初便选择了汉臣健身器材为他们服务。下面是我们工作人员拍摄的完工图。

健身房实地拍摄图

力量训练区,男性同胞们可进行肌肉线条的训练。

椭圆机,也叫太空漫步机器,对于心肺功能的锻炼是非常好的。

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家用跑步机什么牌好?看了你就知道了

现如今,跑步已经成为越来越多年轻人热爱的运动,可以说是老少皆宜的运动,所以很多的家庭都会购买一台家用的跑步机在家里,提升家庭质量,且跑步再也不受天气的影响。那么,面对众多的家用跑步机,我们该如何选择?家用跑步机什么牌子好?下面随小编一起来看看吧!

家用跑步机一般有折叠和不可折叠,折叠的跑步机是考虑到家庭空间考虑,当然了土豪随意。家用跑步机,基本可以分为高配版、低配版这两种。

 

一台正常、合理的家用跑步机应该是高配版,因为高配版特点就是:持续马力大、跑带尺寸大,跑带、立柱等材质都是精工细作。相比较于健身房的跑步机来说是差不多的。其中低配版的,我是不建议购买,一些商家为了竞争在不断的拉低配置参数,但是外观上你看不出来,使用起来的话是比较差的,为了很好的体验,小编建议最好购买大品牌的跑步机,这样才能一劳永逸。

 

那么,家用跑步机什么牌好?跑步机品牌这东西一搜一大把,到底什么牌子好,一般来说我们普通家用买台三四千元的机器就很不错了,所以在跑步机品牌方面我认为要看预算,如果要高端的话就爱康这些品牌。

 

这款跑步机是美国爱康ICON PETL59716的畅销机型,家用智能高端跑步机级别,性价比很高。搭载2.0CHP的ClassN级马达,轻商用级别,基本上不用担心它的持续工作能力。跑步面积为:460*1270mm ,跑起来没有任何压迫感,很舒服,也不会担心踩到边幅摔倒。采用硅胶悬浮减震系统,减震性能佳。如果你想入手国际高端品牌这款爱康ICON PETL59716无疑是最适合你的。喜欢可以点击购买爱康ICON PETL59716

最后,考量一台跑步机的好,家用跑步机什么牌好?主要还是看售后,之所以把售后列出,也是为了让大家醒目,售后很重要,极其重要!而汉臣健身器材可以做到,主要还是售后依托我们在全国的售后服务机构和网点,12-24小时内上门,能迅速解决你的后顾之忧。

 

 

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健身器材厂家哪家好?你知道吗?

对于健身器材厂家的选择,大家在选择的时候一定要慎重,建议从产品质量,厂家实力,品牌口碑等方面去考察,而这三方面广州汉臣健身器材在健身行业可以说首屈一指。

健身器材厂家哪家好?下面我带大家一起去了解汉臣健身器材。

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广州汉臣健身器材有限公司始于1996年,是国内最早引进健身器材产品与服务的企业之一。业务范围包括:家庭健身、商业健身、户外场地建造、产品租赁、招商批发等领域。二十年来,已为20万家庭客户,以及超过2万商用健身房客户提供产品和服务。

 

关于产品

其代理美国爱康,欧洲BH等国际大品牌多年,汉臣健身器材专做欧美高端健身器材,提供广州、深圳、北京、天津、上海、武汉、成都、贵州、云南地区可享受货到付款的贴心售前服务,可享受免费送货到家、上门安装,能提供国际先进技术标准和服务流程。不管是国内国内都是可以的,国内13大仓储,仓储面积超过5万平方米,大量的现货和零配件,

 

关于售后

2小时叫修响应、48小时上门维修解决问题的专业化售后服务;其它大部们地区可享受免费送货到家、上门安装,2小时叫修响应、72+小时上门维修解决问题的专业化售后服务。

健身器材厂家哪家好?对于这个问题,商家是说了不算的,客户在选择的时候可实地调研和考察,双方满意才能合作。想了解更多信息可直接拨打官方电话4008598922.