椭圆机跑多久合适

想想工作之后,吃油炸食物,天天快餐,下午时不时奶茶。说自己是不会胖的,现在啪啪打脸,都有到几层肚腩了。

想想是时候减肥了,可是跑步天气不稳定、路面情况不知道、没有人陪我去,不想去。莫不如买个跑步机,我也想啊,问题是没钱!

想想荷包任性地买了一台椭圆机,不贵,大概在2千-4千之间,7千之上那种奢华型椭圆机是我想都不敢想的,我锻炼了2个月还行,起码肚腩没之前那么大了。

阅读更多

商用跑步机的功率多大?

上文我们介绍到如何选购跑步机?也知道了马达是很重要的一部分,那体验马达好不好重要的一个指标就是功率?那商用跑步机的功率大概是多少了?

阅读更多

跑步机的前身居然是刑具?

跑步机这个大家熟知的有氧健身器材,可以让你足不出户就锻炼出一身汗,它是健身房的标配。不少人为了省时买跑步机装在家里。那你知道跑步机的来源吗?小编告诉你,全民热捧的跑步机当年是虐待犯人的刑具。

阅读更多

健身器材大全,你知道的有多少?

在中国,健身器材是随着改革开放才被人们所知,改革开放时期,上海体育用品开始生产“力士牌”杠铃等产品,成为中国健身器材制造业的领头羊。那时候根本就没有什么多功能的、专业训练的健身器材。到了现在中国成为强国后,各种健身器材涌现。

那健身器材有哪些了?小编今天介绍一下:

阅读更多

健身器材,使用不当会发生什么了?

说的健身器材,大家应该都知道一两种健身器材。随着人们对健康的重视不断增加,健身器材也从俱乐部走向公园,小区,从单一到多种多样。这些健身器材提供了便利,老年人的闲暇时间也充实了不少,可是大家是真的对器材使用了解过吗?

8岁女孩玩健身器材身亡让大家敲起了警钟。因为小区健身器材都是对外开放,意外有时候会发生,为了减少意外的发生,可以从健身器材使用宣传减少事故发生。

阅读更多

5大有氧健身器材,你选对了吗

有氧运动比较枯燥,对于大多数的人来说,坚持30分钟的有氧运动还是挺有难度的。那什么有氧运动是最难坚持的了,今天小编从器材的最短时间消耗卡路里、功能、方便使用这三个因素分析一下:

阅读更多

小健身器材哪里小?价格值百元吗

现在差不多到8月份了,但是减肥不分季节,锻炼永远有益身体健康。每天上班前下班后去健身房一下会放松自己,而且还能塑造体形呦!然而并不是所有人都有机会去健身房!那怎么办,买健身器材啊,小编今天给大家介绍不占地方的小健身器材:

阅读更多

健身器材品牌排行榜

随着物质生活的提高,人们就开始关注自己的身体健康,不少人都会去健身房健身或者为了省时省事购买健身器材在家锻炼。那大家知道健身器材品牌,它们的发展史、品牌优势又是什么,今天小编带大家见识一下健身器材品牌排行榜:

阅读更多

如何使用小区的健身器材?

随着社区化管理越来越完善,小区健身器材也越来越多,新闻不断出现哪个省哪位老人扭到腰了,8岁女童使用小区健身器材不当丢失生命。这不得不让我们正确认识一下小区的健身器材

阅读更多

室内力量型健身器材的使用办法

大家是不是看到自己瘦了几斤就满意自己的健身效果,有没有人想定更大的目标,我要有人鱼线,腹肌,像彭于晏一样咧。如果有,可以不防试一下力量器械锻炼肌肉呦!

小编在这里给大家介绍一下室内力量型健身器材的使用办法,希望能帮到大家锻炼成八块腹肌呦!

阅读更多