喜欢在家健身的的帅哥美女们，可以选择家用跑步机这一款有氧健身器材，可是跑步机什么牌子好，选择什么品牌的跑步机也是一个很纠结的难题，我们应该如何选择一台合适的家用跑步机呢?下面汉臣健身器材厂家小编跟大家谈谈这个群体。

很多朋友都是第一次购买跑步机，不知道该如何去选择，其实这个问题确实挺难的，跑步机这健身器材专业度比较高，你说150斤的体重，非得挑个2000以内的家用跑步机，一天锻炼两次，一周锻炼6天，适合吗?明显不适合，不是健身器械的问题，而是选择上出了严重问题!如果多花个千百来块钱就可以一劳永逸，为什么不值得下手?所以，选的时候没必要太纠结。

　一、家用跑步机价格建议

家用跑步机经常2人跑，建议选2500～5000价位的即可，如果5人左右经常跑或者运动强度高可以选7千到万元左右的高端家用跑步机。很多人选的时候不在乎跑步机本身的品质挑了台2000以内的跑步机，其实我们要想下为什么2000元和万元的价格差距这么大?除了健身器材品牌，零件、模具成本等，实际成本还有多少?而这直接会影响做工质量。

二、家用跑步机什么牌子好

跑步机品牌这东西一搜一大把，到底什么牌子好，一般来说我们普通家用买台三四千元的健身器械就很不错了，所以在跑步机品牌方面我认为要看预算，三四千块钱的话像舒华、锐步这些品牌都是很好的选择，如果要高端的话就美国汉臣、爱康、必艾奇这些品牌。

三、如何选择家用跑步机

除了跑步机品牌，在跑步机配置方面我们一定要根据使用者的身况和使用频率，来选定适合的跑步机，以下几个指标需要在购买跑步机时加以注意：

1、跑步机持续马力

跑步机马达是最贵也是最关键的部分，在马达持续马力上我们给大家一个参照值：一个马力大概可提供50~65公斤的承载重量，所以建议，家用入门跑步机持续输出功率应该控制在 1-1.5之间;体重胖一点150斤以上的，可以考虑1.5-2.5之间。网上很多马达参数是虚标，选的时候要多加注意。

2、跑带宽度

跑带宽度，绝不能忽视，但也不能盲目追求，较宽的比较占地，较窄的运动有局限，因此，我们要根据使用者实际情况来定，一个体重只有110斤，身高165，45cm左右就够用!但是如果体重180斤，身高178，那就妥妥选48cm以上。

下面是个参考值：一般跑步机的跑带宽度在42cm(学生和女性用)，45cm(家用，大众标准，不适合太胖)，48cm(家用性价比较高，适合有一定身高体重的)，50cm-52cm(高配，除非体重超过100kg，否则完全不用质疑，在这上面想怎么跑就怎么跑，52cm更是一种享受!)

3、跑步机减震、静音

很多人会问跑步机减震哪个牌子的好，其实这东西3000以内的跑步机减震大同小异，而且这个价位内能买到的基本归属于国产。讲真，国产虽然减震不是很出众，但是性价比总体还是较高。如果自身体重不是偏胖，预算又有限，每周使用频率在4-5次，可选国产!这方面我们也不要想的太过完美，一分钱一分货，也不是打击大家，这么想下，如果这个价位的减震都非常完美，那高端价位的产品怎么混，对吧?在减震实力方面做的比较出色的有汉臣、爱康、锐步这些品牌。

而静音效果，有些跑步机品牌还是做得比较好的，你说要完全达到静音，觉得可能吗?马达发动带动皮条，不可能完全静音，只能说看跑步机品牌怎么控制，好的跑步机品牌能控制在60分贝左右。

4、控制面板

控制面板直接关系到体验感，不得不提，单纯跑步的，面板不需要多花哨，如果想提升跑步体验感，那就可以追加液晶显示屏，可联网，可智能触控，可视频等。如果说跑步机操作功能多，用途多，体验感就会越高，这类跑步机有吗?有!但一般处于中高端，5000到一万之间。如果价位在3000左右的，就好好多看实用性就行了，面板操作简单，按键灵敏的，家用跑步机这东西很多都是纯跑步，屏幕主要是用来显示数据的，功能太花哨的买来也用不上。

5、售后

之所以把售后列出，也是为了让大家醒目，售后很重要，极其重要!选的时候上网多看看，多比比健身器材厂家品牌之间的评价，总是没有坏处的。

以上就是家用跑步机选购的关键所在，身高较高，体重较胖的，健身器材厂家汉臣小编建议选面板操作简单，不要花里胡哨的功能，跑带宽度较宽，马力较足的，减震稍微好一点的。像体重130斤的选择跑步机牌子还好的，配置够用的就行了，具体根据使用者环境和条件来定，当然售后很重要，而且非常重要!

在这个人人喊着养生的时代，除了饮食养生之外，你有没有坚持体育锻炼，坚持体育锻炼，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，经常运动可是肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松。而越来越多的人会选择在室内健身，那么常见的室内健身器材有哪些?健身器材厂家汉臣小编跟大家谈下健身器械的有关种类吧!

室内健身器材的分类：

室内跑步机：比实地跑出更多距离

跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是保持一个人身心健康最有效、最科学的健身方式，也越来越受到大家的喜爱。但由于城市环境的限制，很多人无法享受脚踩泥土、贴近大自然的跑步，所以跑步机就成了健身者，特别是想快速减肥的女性的首选。

运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。如果体能较差，开始时以每次消耗100～200千卡为宜，待体能逐步改善后，可增加至200～300千卡;中等体能者每次可消耗200～400千卡;体能较佳者可消耗400千卡以上。

室内划船器：“关照”平日动不着的肌肉

“划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作，使大约90%的伸肌参与了运动，因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说，实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果，让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。练习“划船”时，要注意动作的连贯性，每一个蹬伸的动作不要出现停顿。划行过程中的动作一定要到位，幅度过小则参与运动的肌肉无法充分伸展或收缩。

室内健身车：自行车无法替代的运动

健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;利用它进行锻炼，不仅能有效地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质，对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。

　使用室内健身器材的的好处：

一、改善体

形健身最基本的作用就是改变体形 ,通过健身可以令身体的任何部位增大或减小并有效地改变其形状,达到形体漂亮的效果,并且这一过程是可以控制的。

二、有益健康

健身人体的肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激,对于改善人体的健康状况更有效果。

三、 延缓衰

老通过健身能使自 己的激素分泌处于-一个比较高的水平,从而达到延缓衰老的效果。哪些坚持锻炼的人有些男的到六十岁还能保持良好的性功能和充沛的体力;有些女的到了五十多岁全身的肌肉一样收紧,全身没有一点鳌肉,处处流露出青春的气息。

四、精力充沛有了强壮的身体 ,整个人也变得精力充沛,随时都可以有最好的精神状态。

五、充满自信最关键的是很多人并不知道健身对一个人的心理面有多大的影响，当你经历了健身的锻炼之后,你回感到自己会有一种力量,一种自信,几乎可以让你应付一切事情,挑战-切事青的能力的感觉。别人刮目相看的眼光,也能让你情绪激昂，做事的热情会更足。

常见的室内健身器材有哪些?以上就是健身器材厂家汉臣小编为大家分析的一些器材，希望大家能爱上运动，科学健身!

减压的方式多种多样，或唱歌或跳舞，亦或者去健身房锻炼，在众多健身器材之中，很多新人不懂该如何选择，下面汉臣小编就给大家科普一下动感单车吧。

喜欢参观的人会发现，经常去健身房，现在在一些规模稍大的健身已预留旋转空间，这为没有太多时间的练健身房器材，跑健身房的黄金位置，人群聚集在一起，每一天在自行车上呐喊的人，让他们在流汗的同时表达情感。

一个固定在地上的健身器材怎么能调动人们兴奋的细胞，充分参与每个肌肉、每个关节的按摩呢?而且有很好的减肥效果吗?在这一部分中，你将得到动感单车的详细介绍，“动感”自行车在健身房骑自行车的感觉。

不知道你是否看到了雕塑家的工作过程：一块坯料，先要经过大刀阔斧的砍削，大致与目标物体外形相似，然后再进行精雕细琢，使之形神兼备，惟妙惟肖。对于减肥也是如此，我们需要使用有氧运动，全身脂肪减少，然后进行假器械锻炼，进行肌肉线条训练。总的来说，你需要选择一种有趣而有效的方式，比如动感单车。为什么这么受欢迎?

因为参与动感单车项目时，灯光、音乐、尖声呼叫和脚下飞速旋转的金属轮子完全让偶置身于一种魔幻世界。

首先，你应该用你自己的力量控制轮子的速度，增加你的脚的重量，克服重量的阻力，创造一种速度感。然后去承担骑车的环境意识，比如踏青，路面宽阔而平坦，路面是一条蜿蜒的小路，上坡很急，下坡很容易，因为探险转弯，感觉眼睛是真正的路况;

再有就是动感单车的造型，这把“扫帚”已经进步很多了，质地都是金属的，非常稳定安全，全部阻力都来自于一只巨大的金属“车”轮，整体外观小巧精致，颜色丰富绚丽，很容易喜欢上它。

例如汉臣的必艾奇BH 商用动感单车 HA950T

必艾奇BH 家用动感单车 HA950T是一款配置了

1.可调式弹力反馈系统，运用高阻力系数Coil Spring提高飞轮车弹性

2.公路车等级散热坐垫

3.多层液体防锈烤漆处理

4.双向圆周三段式曲柄结构

健身也成了一门时尚，那些在动感单车上呐喊的人，在他们流汗的同时也很好的发泄了情绪，但也并不是所有的健身方式有百益而无一害，运动健身有很多的注意事项。各类健身房器材使用时要先了解清楚。