椭圆机跑多久合适
想想工作之后，吃油炸食物，天天快餐，下午时不时奶茶。说自己是不会胖的，现在啪啪打脸，都有到几层肚腩了。
想想是时候减肥了，可是跑步天气不稳定、路面情况不知道、没有人陪我去，不想去。莫不如买个跑步机，我也想啊，问题是没钱！
想想荷包任性地买了一台椭圆机，不贵，大概在2千-4千之间，7千之上那种奢华型椭圆机是我想都不敢想的，我锻炼了2个月还行，起码肚腩没之前那么大了。
商用跑步机的功率多大？
上文我们介绍到如何选购跑步机？也知道了马达是很重要的一部分，那体验马达好不好重要的一个指标就是功率？那商用跑步机的功率大概是多少了？
跑步机的前身居然是刑具？
跑步机这个大家熟知的有氧健身器材，可以让你足不出户就锻炼出一身汗，它是健身房的标配。不少人为了省时买跑步机装在家里。那你知道跑步机的来源吗？小编告诉你，全民热捧的跑步机当年是虐待犯人的刑具。
健身器材大全，你知道的有多少？
在中国，健身器材是随着改革开放才被人们所知，改革开放时期，上海体育用品开始生产“力士牌”杠铃等产品，成为中国健身器材制造业的领头羊。那时候根本就没有什么多功能的、专业训练的健身器材。到了现在中国成为强国后，各种健身器材涌现。
那健身器材有哪些了？小编今天介绍一下：
健身器材，使用不当会发生什么了？
说的健身器材，大家应该都知道一两种健身器材。随着人们对健康的重视不断增加，健身器材也从俱乐部走向公园，小区，从单一到多种多样。这些健身器材提供了便利，老年人的闲暇时间也充实了不少，可是大家是真的对器材使用了解过吗？
8岁女孩玩健身器材身亡让大家敲起了警钟。因为小区健身器材都是对外开放，意外有时候会发生，为了减少意外的发生，可以从健身器材使用宣传减少事故发生。
5大有氧健身器材，你选对了吗
有氧运动比较枯燥，对于大多数的人来说，坚持30分钟的有氧运动还是挺有难度的。那什么有氧运动是最难坚持的了，今天小编从器材的最短时间消耗卡路里、功能、方便使用这三个因素分析一下：
小健身器材哪里小？价格值百元吗
现在差不多到8月份了，但是减肥不分季节，锻炼永远有益身体健康。每天上班前下班后去健身房一下会放松自己，而且还能塑造体形呦！然而并不是所有人都有机会去健身房！那怎么办，买健身器材啊，小编今天给大家介绍不占地方的小健身器材：
健身器材品牌排行榜
随着物质生活的提高，人们就开始关注自己的身体健康，不少人都会去健身房健身或者为了省时省事购买健身器材在家锻炼。那大家知道健身器材品牌，它们的发展史、品牌优势又是什么，今天小编带大家见识一下健身器材品牌排行榜:
室内力量型健身器材的使用办法
大家是不是看到自己瘦了几斤就满意自己的健身效果，有没有人想定更大的目标，我要有人鱼线，腹肌，像彭于晏一样咧。如果有，可以不防试一下力量器械锻炼肌肉呦！
小编在这里给大家介绍一下室内力量型健身器材的使用办法，希望能帮到大家锻炼成八块腹肌呦！
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