筋膜枪真的有用么

筋膜枪真的有用么?筋膜是覆盖在我们肌肉、骨骼、器官和神经上的结缔组织，它就像润滑剂一样，帮助我们的身体完成各种姿势的运动。牛肉、猪肉上那一层白色的很薄的网状纤维，就是筋膜。

长时间的肌肉运动会造成筋膜粘连和损伤，由此带来筋膜炎、骨骼肌疼痛、腰肌劳损等多种疾病。筋膜枪的原理，就是通过高频率振动，打散粘连筋膜，放松肌肉组织。

￥628

筋膜枪适用范围很广。

对健身爱好者、经常锻炼运动的人来说：这种振动可以缓解肌肉紧张酸痛、避免乳酸堆积和减少肌肉张力，让肌肉线条更加漂亮。对上班族来讲：上班族长期对着电脑工作、低头玩手机、久坐，肩颈僵硬、腰酸背痛......它可以缓解疲劳，快速放松肌肉。 筋膜枪身材小巧，外出携带方便，拿起来就能打，还没有噪音，成为了很多朋友爱不释手的贴身之物。一般筋膜枪都有多个按摩头，可以根据自己的需求使用，看到这儿，别犹豫啦，你也去选购一个吧。

不过在这里还要温馨提示下各位关于筋膜枪的正确使用方法：

首先，要避开锁骨内侧等血管和神经非常密布的部位。

其次，在骨头凸起处最好不要使用筋膜枪。

主要作用部位是大腿前后侧、小腿后侧、臀部肌群等肌肉饱满的部位。